شوارعنا وحوارينا
- 2011 (5)
- أحـــزان سـ تفني بأمر الله (22)
- أخبار ع الماشــي (4)
- اسلامي .. جنتي (14)
- اغــاني شكل تــاني (9)
- أفلام جواها معني (2)
- اماكن في القلب (2)
- بقلمي الحبر الالكتروني ^_^ (14)
- تليفزيون دوت كوم (3)
- تهييس × تهييس (1)
- جاهينيات ^_^ (3)
- حُب الشتـ ♥ ــا (3)
- ذكريات (4)
- رحلة للسعادة (12)
- رمضانيات (13)
- زواج وتربية (2)
- شخصيـات في حياتي ♥ (3)
- شعلة أمل ♥ (10)
- صور مجنونة بعقل ^_^ (5)
- طرائف مجنونة جدآ (1)
- عن الحبـ♥ (11)
- عن المرأة والرجل اتحدث (10)
- فضفضة وحكيوة ع الماشي (57)
- كتب (5)
- كـلآم والسـلآم (41)
- كلام يودي المنتجعات (11)
- كلمات أعجبتني (11)
- كن ايجابي ^_^ (25)
- متناقضة وأفتخر (5)
- مسلم+مسيحي=مصري (2)
- مصر بحبها بلدي واللى يمسها اكله بسناني وانتهي اللى يفكر غير كدا (22)
- معلومــات وتـاريخ (5)
- من مقالات كريم الشاذلي (3)
- مناسبات أعقل مجنونة (19)
- وطني حبيبي الوطن الأكبر (5)
كله يسلم نفسه ^_^
المتابعون
مهم .. قبل ما تقرا شوف الكلام دا .. اعقلها و تـوكل !
* ممنوع السرقة والنسخ بدون ذكر المصدر باللينك !
وقبل ما عقلك يوزك .. شوف اللينك دا ( دوووس )
* ممكن لو غبت عنكم فترة أو عرفتم أن ربنا توفني / تدعولي / وتشوفو دا ( المــوت !! )
My Wish List FoR RaMaDaN
7/30/2011 02:20:00 ص |
مـ دمـاغ ــن
أع ـقل مـ ج ـنـونــة |
تعديل الرسالة
في البوست اللي فــات
قولت اني هاعمل wish list لرمضان
وفكرت وفكرت وفكرت
طب ليه رمضان اللي الفرصة فيه كبيرة للتغيير ؟؟
زي ما قولت البوست اللي فات
بيكون في شهر رمضان نوع من السلام الروحي والعاطفي والنفسي
الجو بيكون مهيأ للراحة وللتغيير
غير انه فرصة نقدر نشوف نفسنا علي حقيقتها
ازاي بقي؟
معروف ان الشياطين بتكون مسلسلة في الشهر دا
معني كدا لو في ذنب انا بعمله طول السنة
وكملت فيه في رمضان كمان
معني كدا ان مش الشيطان اللي ضاحك عليا
دا نفسي اللي مقوياني ع الذنب اللي بعمله !
وهنا هابدأ اعرف نفسي بجد
هاسيطر ع نفسي
ولا نفسي اللي تسيطر عليا
!!
ومش هتبقي حجتي دايما .. اصل الشيطان شاطر !!
لا ..
انا هقول
انا شاطرة وربي راضي عني !!!
طيب انا عاوزة ايه من رمضان السنة دي ؟؟
ادامي 30 يوم
- ع الاقل هاقضي علي 5 عيوب فيا
وبالتالي اكتسب 5 صفات كويسين "عكسهم "
1* العصبية ..
انا يمكن هديت عن الاول
لكن لسة فيا حتة العصبية دي
نفسي اقضي عليها
نفسي اكون هادية اكتر واتعامل مع المواقف بهدوء اكتر
2* الكســـل ..
غالبا بكسل عن حاجات ممكن تكون هايفة
عاوزة اجرب الغي الكسل من حياتي
هبة فريد صديقتي الصدوق رشحت لينا بوست للجميلة آية الملواني
حملة : قاعدة الـ 5 دقائق
هابتدي فيها ان شاء الله للقضاء علي الكسل ^_^
3* احم .. الاستفزاز .
ايون انا مستفزة احيانا
المشكلة اني بستفز اللي بيحرق دمي :(
بس هحاول محرقش دمي عشان مستفزش حد
4* لساني اللي بيطول لازم يتقصر
لما يزعل بتكلم كلام وحش
لازم ابطل العادة دي برده !
5* ابطل اضيع وقتي فاللي مالوش لازمة ..
دول 5 عيوب في دماغي حاليا وهدفي من اني اتخلص منهم او اقلل منهم قبل رمضان مايخلص
- بالنسبة للصفات اللي نفسي اكتسبها هما كتيررررر
منهم مثلا :
1- الهدووووء طبعا
2- اكون مرنة اكتر
بمعني اني ماخدش كل حاجة علي اعصابي واتقبل وجهات النظر والنقاش
3- اكثر ايجابية من ذي قبل
4- اعمل كنترول علي نفسي دايماً
5- استغل وقتي في تعلم الاشياء الجديدة دايماً ..
6- احسن علاقاتي مع اللي حواليا
7- والاهم طبعا ارضاء ربنا دايماً في كل حاجة
- كمان في ادعية كتير نفسي ادعيها
هادعيها كل يوم ان شاء الله
ادعية تخصني
تخص اهلي
تخصني مع خطيبي او تخصه لوحده
تخص اهله
تخص اصحابي
تخص بلدي
تخص الناس اللي معرفهمش
هاكتبهم في ورقة واخليها معايا انا بس
عشان افتكرهم دايما وادعي دايما الادعية دي ^^
ملحوظــة
فرصة لا تعوووووووض بقي ^_^
اللي عاوز دعاء معين يقولي عليه
وانا هاكتبه ضمن الادعية بتاعتي
وهادعيها ان شاء الله
عسي الملائكة ترد وتقول
لكِ مثله
^_^
وكمان لأن الدعوة بظهر الغيب ان شاء الله مستجابة
وياريت تردولي المعروووف
امال مثلا هسيب حقي؟؟
ياريت تدعولي براحة البال وبإن ربنا يوفقني ويهديني ويجمعني مع اسلام في بيت واحد ويرزقنا الجنة
- و هاشكر كل بني آدم بيعمل حاجة حلوة في حياتي
واشهد الله كل يوم اني سامحت كل من اخطأوا في حقي
واعتذر لكل من اخطأت انا في حقهم
كل دا بجانب جدول العبادات
واسمحولي احط اللينك تاني من مدونة الجميلة نيللي " يوم من عمري "
دووس هنا ^^
وآخيراً قبل ما امشي ..
هنقل كلام الامام ابن الجوزي :
ربنا يرزقنا العتق من النار والجنة
وربنا يتقبل منكم
وياريت نعمل جدولنا
وندعي كتيررررر
وربنا يتقبل
وكل سنة وانتم طيبين
^_^
وفكرت وفكرت وفكرت
طب ليه رمضان اللي الفرصة فيه كبيرة للتغيير ؟؟
زي ما قولت البوست اللي فات
بيكون في شهر رمضان نوع من السلام الروحي والعاطفي والنفسي
الجو بيكون مهيأ للراحة وللتغيير
غير انه فرصة نقدر نشوف نفسنا علي حقيقتها
ازاي بقي؟
معروف ان الشياطين بتكون مسلسلة في الشهر دا
معني كدا لو في ذنب انا بعمله طول السنة
وكملت فيه في رمضان كمان
معني كدا ان مش الشيطان اللي ضاحك عليا
دا نفسي اللي مقوياني ع الذنب اللي بعمله !
وهنا هابدأ اعرف نفسي بجد
هاسيطر ع نفسي
ولا نفسي اللي تسيطر عليا
!!
ومش هتبقي حجتي دايما .. اصل الشيطان شاطر !!
لا ..
انا هقول
انا شاطرة وربي راضي عني !!!
طيب انا عاوزة ايه من رمضان السنة دي ؟؟
ادامي 30 يوم
- ع الاقل هاقضي علي 5 عيوب فيا
وبالتالي اكتسب 5 صفات كويسين "عكسهم "
1* العصبية ..
انا يمكن هديت عن الاول
لكن لسة فيا حتة العصبية دي
نفسي اقضي عليها
نفسي اكون هادية اكتر واتعامل مع المواقف بهدوء اكتر
2* الكســـل ..
غالبا بكسل عن حاجات ممكن تكون هايفة
عاوزة اجرب الغي الكسل من حياتي
هبة فريد صديقتي الصدوق رشحت لينا بوست للجميلة آية الملواني
حملة : قاعدة الـ 5 دقائق
هابتدي فيها ان شاء الله للقضاء علي الكسل ^_^
3* احم .. الاستفزاز .
ايون انا مستفزة احيانا
المشكلة اني بستفز اللي بيحرق دمي :(
بس هحاول محرقش دمي عشان مستفزش حد
4* لساني اللي بيطول لازم يتقصر
لما يزعل بتكلم كلام وحش
لازم ابطل العادة دي برده !
5* ابطل اضيع وقتي فاللي مالوش لازمة ..
دول 5 عيوب في دماغي حاليا وهدفي من اني اتخلص منهم او اقلل منهم قبل رمضان مايخلص
- بالنسبة للصفات اللي نفسي اكتسبها هما كتيررررر
منهم مثلا :
1- الهدووووء طبعا
2- اكون مرنة اكتر
بمعني اني ماخدش كل حاجة علي اعصابي واتقبل وجهات النظر والنقاش
3- اكثر ايجابية من ذي قبل
4- اعمل كنترول علي نفسي دايماً
5- استغل وقتي في تعلم الاشياء الجديدة دايماً ..
6- احسن علاقاتي مع اللي حواليا
7- والاهم طبعا ارضاء ربنا دايماً في كل حاجة
- كمان في ادعية كتير نفسي ادعيها
هادعيها كل يوم ان شاء الله
ادعية تخصني
تخص اهلي
تخصني مع خطيبي او تخصه لوحده
تخص اهله
تخص اصحابي
تخص بلدي
تخص الناس اللي معرفهمش
هاكتبهم في ورقة واخليها معايا انا بس
عشان افتكرهم دايما وادعي دايما الادعية دي ^^
ملحوظــة
فرصة لا تعوووووووض بقي ^_^
اللي عاوز دعاء معين يقولي عليه
وانا هاكتبه ضمن الادعية بتاعتي
وهادعيها ان شاء الله
عسي الملائكة ترد وتقول
لكِ مثله
^_^
وكمان لأن الدعوة بظهر الغيب ان شاء الله مستجابة
وياريت تردولي المعروووف
امال مثلا هسيب حقي؟؟
ياريت تدعولي براحة البال وبإن ربنا يوفقني ويهديني ويجمعني مع اسلام في بيت واحد ويرزقنا الجنة
- و هاشكر كل بني آدم بيعمل حاجة حلوة في حياتي
واشهد الله كل يوم اني سامحت كل من اخطأوا في حقي
واعتذر لكل من اخطأت انا في حقهم
كل دا بجانب جدول العبادات
واسمحولي احط اللينك تاني من مدونة الجميلة نيللي " يوم من عمري "
دووس هنا ^^
وآخيراً قبل ما امشي ..
هنقل كلام الامام ابن الجوزي :
شهر رمضان ليس مثله في سائر الشهور
ولا فضلت به أمة غير هذه الأمة في سائر الدهور
الذنب فيه مغفور والسعي فيه مشكور
والمؤمن فيه محبور والشيطان مبعد مثبور
والوزر والإثم فيه مهجور وقلب المؤمن بذكر الله معمور .
ربنا يرزقنا العتق من النار والجنة
وربنا يتقبل منكم
وياريت نعمل جدولنا
وندعي كتيررررر
وربنا يتقبل
وكل سنة وانتم طيبين
^_^
هــا ..
مين هيعمل قائمة أمنيات لرمضــان السنة دي؟
ومين هايستمر عليها باقي شهور السنة
انا قررت كل شهر هاعمل قائمة امنيات
واخر الشهر اقيم نفسي
اعتقد هاتحسن كتير اوي ان شاء الله
:)
أحبكم في الله
رســــائل ربانية ! + فكرة !
7/25/2011 06:20:00 م |
مـ دمـاغ ــن
أع ـقل مـ ج ـنـونــة |
تعديل الرسالة
...
دايماً بقول لنفسي ان ربنا بيبعتلنا رسايل
دايماً بقول لنفسي خدي بالك من الرسايل دي ومن معناها
دايماً ببص حواليا وادور ياتري في ايه ربنا عاوز يقولهولي النهاردة ؟
اعظم رسايل بتلقاها وبتريحلي قلبي
لما اكون في ضيقة شديدة أوي
وأبكي
ودموعي تنزل باستهبال والمحبس يتفتح ع الآخر
وتنزل كمية دموع تشبع مجاعة الصومال
واذ بي الاقي رسايل ربانية بتظهرلي فجأة
* كلمة من طفل صغير
* موقف يحصل اشوفه في التليفزيون
* احساس حد يقولي انه حاسه
* او اني مثلا ابقي فاتحة الفيس بوك
والاقي كل حاجة بتتكلم عن اللي بحسه وبتقولي اصبري
اتعلمي اصبري بجد
متيأسيش
وقتها بخجل من نفسي ومن ربنا
بخجل اني جيت في وقت ويأست
بخجل لو كنت لجأت لحد غيره !
بخجل لاني المفروض اعرف الكلام دا من غير ما استني اي رسايل !
يا الله ..!!
كم انت كريم معي
كم انت دائماً ترشدني لطريقي الصحيح
وكم انا دوماً تائهة انتظر يدك لتنتشلني مما انا فيه!!
أحبك يا ربي ♥
....
---------------------------
علي الهامش
كل سنة وانتم طيبين رمضان علي الابواب
جاتلي فكرة اننا نعمل
Wish list
لرمضان السنة دي
نختار عيوب عاوزين نتخلص منها
وصفات عاوزين نكتسبها
عادات عاوزين نداوم عليها
ادعية معينة عاوزين ربنا يحققهالنا
كل دا بجانب جدول العبادات !!
فرصة
رمضان 30 يوم الجو بيكون مهيأ فيه جداً لكل الحاجات الحلوة
بيكون في سلام روحي وعاطفي كبير جداً
ليه منعملش الويش ليست
ونقيم آخر يوم رمضان
ونحاول نستمر ع اللي وصلناله باقي السنة
!!
مين هيبدأ في الـ wish list
??
انا ان شاء الله هظبطها وهنزلها علي يوم الجمعة
:)))
هــامش كمــان ..
شوفو اللينك دا
في جدول بسيط لرمضــان
من مدونــة يوم من عمري
وكل سنة وانتم طيبين
الكلام دا تبع ..
أحـــزان سـ تفني بأمر الله,
فضفضة وحكيوة ع الماشي,
كن ايجابي ^_^,
مناسبات أعقل مجنونة
|
12
CoMeNTaToOoOoZ
أنــا فــــــاض بيـآ تـع ـبت بجد ..!!
7/16/2011 11:53:00 ص |
مـ دمـاغ ــن
أع ـقل مـ ج ـنـونــة |
تعديل الرسالة
أنــا فــــــاض بيـآ تـع ـبت بجد ..!!
إنهــا جملة قليلة الكلمــات ..
ولكنها واقعية ، كثيرة الحدوث
..!!
ومن أي شئ يفيض بنــا ويطفح الكيل ؟
إنهــا من الأشياء البسيطة
بسيطة ..
نعم !!
ولكنها
مؤلمة
..!!
ولكنها واقعية ، كثيرة الحدوث
..!!
ومن أي شئ يفيض بنــا ويطفح الكيل ؟
إنهــا من الأشياء البسيطة
بسيطة ..
نعم !!
ولكنها
مؤلمة
..!!
قديمــاً قــالوا :
نقطة الماء يمكن أن تفتت الصخر
باستمرار تساقطها علي الصخر
..!!
ذلك بالصخر
الجمــاد .!
فمــا هو حالنا نحن
الانــس
..!!
حيث تتساقط علي قلوبنا الهموم
مهمــا كانت بسيطة يتخللها الأمور الكبيرة
أو
كبيرة يتخللها الأمور البسيطة
..!!
أمن المستحيل أن ننهار ؟
أمن الصعب علي أعصابنا الانهيار؟
وعلي قلوبنا أن تنزف دماً من فرط الألم ؟؟
كيف لنا أن نتحمل كل تلك الهموم ؟
كيــف لنــا أن نبتسم بقدر الآهــات التي تتوغل أعمــاقنــا
!!
كيــف ؟؟
أهــ ..
إنــه بالاستعــانه بخــالقنا
هو الله
الذي يجعل بعد الضيق الفرج
والذي يجعل بعد الهم الفرح
والذي يمنحنا الابتسامــة بعد العبوس
لــن أستسلم للحزن
ولن يفيض بي الكيل
ولن أتعب
ما دمت بين يدي الله ♥
نقطة الماء يمكن أن تفتت الصخر
باستمرار تساقطها علي الصخر
..!!
ذلك بالصخر
الجمــاد .!
فمــا هو حالنا نحن
الانــس
..!!
حيث تتساقط علي قلوبنا الهموم
مهمــا كانت بسيطة يتخللها الأمور الكبيرة
أو
كبيرة يتخللها الأمور البسيطة
..!!
أمن المستحيل أن ننهار ؟
أمن الصعب علي أعصابنا الانهيار؟
وعلي قلوبنا أن تنزف دماً من فرط الألم ؟؟
كيف لنا أن نتحمل كل تلك الهموم ؟
كيــف لنــا أن نبتسم بقدر الآهــات التي تتوغل أعمــاقنــا
!!
كيــف ؟؟
أهــ ..
إنــه بالاستعــانه بخــالقنا
هو الله
الذي يجعل بعد الضيق الفرج
والذي يجعل بعد الهم الفرح
والذي يمنحنا الابتسامــة بعد العبوس
لــن أستسلم للحزن
ولن يفيض بي الكيل
ولن أتعب
ما دمت بين يدي الله ♥
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
About Me
لايك ماي بيدج ع الفيس
ديلفري اعقل مجنونة
أج ـمل مدونـات
-
-
عن العشق والسفرقبل 3 أسابيع
-
-
اليوم أريد أن أعاتب أميقبل 3 أشهر
-
طال البعادقبل 3 أشهر
-
-
حكاية جاون 3قبل 11 شهرًا
-
هاشتاجات حسابي في الفيسبوكقبل عام واحد
-
ظل أملقبل عام واحد
-
الفيل في الغرفةقبل عامين (2)
-
-
-
أسرارٌ قاتلة..!قبل 3 أعوام
-
عيد جوازنا السادسقبل 3 أعوام
-
سيدة الزمالكقبل 3 أعوام
-
النيات والثباتقبل 3 أعوام
-
رحلة العميلقبل 3 أعوام
-
قراءات 2020قبل 3 أعوام
-
بـــــــــوح ..قبل 3 أعوام
-
ذكريات مع أبي قبل 3 أعوام
-
فضفضه فجريهقبل 4 أعوام
-
-
ام الرقص الشرقىقبل 4 أعوام
-
-
-
ثقلقبل 5 أعوام
-
Miss the wordsقبل 5 أعوام
-
-
عن اليقينقبل 5 أعوام
-
ماذا الآن..!قبل 6 أعوام
-
-
Zema Diode Hair Removal Laserقبل 6 أعوام
-
كنت صبيا في السبعينياتقبل 6 أعوام
-
نقطة ومن اول السطرقبل 6 أعوام
-
-
"أعتبريه جبل صغير عارفه من زمان وبتحبيه"قبل 7 أعوام
-
-
قصة قصيرةقبل 7 أعوام
-
نعم انا كبرتقبل 7 أعوام
-
-
وسافرت وجيتقبل 7 أعوام
-
-
الحمد للهقبل 8 أعوام
-
Selena gomez NUMBERقبل 8 أعوام
-
الظالم والمظلوم ..!!قبل 8 أعوام
-
-
-
بعد الثلاثينقبل 9 أعوام
-
عاوزين نصيحهقبل 9 أعوام
-
-
-
-
تاريخ احتلال فلسطين – م/ محمود فوزيقبل 9 أعوام
-
حرمنا المصونقبل 9 أعوام
-
-
وحشتينى يامدونتىقبل 9 أعوام
-
اعرف الله...منهقبل 9 أعوام
-
-
كيف تكسرين الروتين اليومي مع عريسك؟قبل 9 أعوام
-
-
مأوًى جديد .. مدوّنة جديدقبل 9 أعوام
-
إلى زينة الصبايا {Enjy}قبل 9 أعوام
-
-
كم تمنيتقبل 10 أعوام
-
باباقبل 10 أعوام
-
احترس.. الاخوان ترجع الى الحكمقبل 10 أعوام
-
أنا صايم ..قبل 10 أعوام
-
انتشار ظاهرة (فك) الخطبةقبل 10 أعوام
-
-
-
قدرقبل 10 أعوام
-
الاجيال....فنتازيا تاريخيةقبل 10 أعوام
-
-
انا والتغييرقبل 10 أعوام
-
تبسيط للسيرة النبويةقبل 10 أعوام
-
حصاد سنه 2013 في مصرقبل 10 أعوام
-
-
-
-
حديث أخرقبل 11 عامًا
-
البوست ده علشانك يا سارةقبل 11 عامًا
-
-
تجارة رابحةقبل 11 عامًا
-
أصمتقبل 11 عامًا
-
لَحنك المُقدّس .. !قبل 11 عامًا
-
الدنيا ربيعقبل 11 عامًا
-
-
انتهاكقبل 11 عامًا
-
-
حاجه ظريفه فعلاقبل 11 عامًا
-
امسك هدية!قبل 11 عامًا
-
The Lake Houseقبل 11 عامًا
-
دعاءقبل 11 عامًا
-
ليله خُطف فيها الرئيس!!!؟قبل 11 عامًا
-
القراءة فعل خشوعقبل 11 عامًا
-
-
-
قلبك كمينقبل 12 عامًا
-
!! أخد الحَق .. صَنعهقبل 12 عامًا
-
Hello Worldقبل 12 عامًا
-
2- جمهورية مصر السعيدة أوي جدا خالص!قبل 12 عامًا
-
-
maha-ahmedقبل 12 عامًا
-
مَتـاهـة !قبل 12 عامًا
-
عابوهم كلهمقبل 12 عامًا
-
سرابقبل 12 عامًا
-
بدون عنوان...قبل 12 عامًا
-
حوااااا....قبل 12 عامًا
-
ضحكات وضحكات .. جلال عامر رحمك اللهقبل 12 عامًا
-
تخـــيل … !!قبل 12 عامًا
-
-
غيرت عنوان المدونةقبل 12 عامًا
-
-
ضـــــــــوء..~قبل 12 عامًا
-
Amr Diab 3aref leeh عمرو دياب عارف ليهقبل 12 عامًا
-
-
شـــجـــن ....!!؟قبل 13 عامًا
-
-
-
أبناء الريس ..قبل 13 عامًا
-
رساله لن تصل ابداقبل 13 عامًا
-
-
الحلقة الاخيرة ... جمعة الخلاصقبل 13 عامًا
-
الارض راحت فين كانت تحت رجلنا من شويةقبل 13 عامًا
-
كيتوفان...بشرىقبل 13 عامًا
-
لم أعد أدون هنا بعد الآنقبل 13 عامًا
-
-
-
-
فوائد الثانوية العامةقبل 13 عامًا
-
حاشاك أن تنسى فضلهماقبل 13 عامًا
-
الثوره المضادهقبل 13 عامًا
-
-
عايزة اقولكقبل 13 عامًا
-
-
مصرقبل 13 عامًا
-
-
miscontrolقبل 13 عامًا
-
-
النحتقبل 14 عامًا
-
-
حبايبىقبل 14 عامًا
-
اصنع قاربا لتعبر التهرقبل 14 عامًا
-
-
منذ أن ذهبـــــــتقبل 14 عامًا
-
أسرة واحدة هتجمعنا كلناقبل 14 عامًا
-
باقي بوست ...البحر غضبان مابيضحكشقبل 14 عامًا
-
قُربقبل 14 عامًا
-
يا تلفزيوناااااااااااتك يا مصرقبل 14 عامًا
-
واحد مغرورقبل 14 عامًا
-
-
امسك حراميقبل 14 عامًا
-
ما بكـــــ ؟؟؟قبل 14 عامًا
-
فى حضن الشمسقبل 14 عامًا
-
الحب هو...............قبل 14 عامًا
-
بدايـــــة كــــــلامناقبل 14 عامًا
-
بلال فضل يكتب لكم من عام ٢٠٤٠قبل 14 عامًا
-
الفصل الثالثقبل 15 عامًا
-
-
هم النم يا طمطمقبل 15 عامًا
-
Dayr Yaseenقبل 15 عامًا
-
أربعة أكواب فارغة وجناحانقبل 19 عامًا
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-